Consejos para afrontar la prueba de acceso a la Universidad (PAU)

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Los días previos

  • Ahora, de cara a la PAU, planifica el tiempo, organiza tu tarea con eficacia, esto te ayudará a sentir seguridad y evitarás la ansiedad provocada por la falta de tiempo.
  • Procura descansar y evitar tensiones en los días previos de las pruebas, un exceso de estrés puede provocar sentimientos negativos e incluso algún tipo de malestar físico.
  • Intercala el tiempo de estudio con otras actividades que te ayuden a oxigenar el cerebro. Practica deporte, sal a caminar, escucha música, etc. Compagina el estudio con otras actividades que ayuden a distraer tu mente un rato cada día.
  • Procura dormir. Es muy importante respetar las horas de sueño.
  • Infórmate sobre donde harás las pruebas: algunos días antes de la prueba y mediante la página web, los alumnos podrán consultar el edificio, el aula y el horario en que los corresponde hacer los exámenes, identificándose con el DNI, NIE o pasaporte y la fecha de nacimiento. Si no te encuentras en la distribución, o detectas algún error, ponte en contacto con el Servicio de Alumnos y Gestión Académica, para solucionar la incidencia.

El día antes

Durante cada jornada de los días de las pruebas, repasa los esquemas, resúmenes, sinopsis que hayas podido hacer los días previos con el objetivo de fijar los contenidos de la materia. Evita acumular información de forma desorganizada y confusa, procurando no asimilar información de último minuto, ya que podría interferir con conocimientos previos que se habían procesado correctamente.

  • Deja preparada la documentación, la ropa que te pondrás y todo lo que necesites para hacer la PAU:
    • DNI, NIE o pasaporte
    • bolígrafos de color azul o negro,
    • corrector,
    • calculadora,
    • diccionarios de latín o griego,
    • instrumentos de dibujo...
  • Lleva apuntado el nombre del edificio y las aulas donde tienes que hacer las pruebas, que habrás consultado en la web.
  • Duerme lo suficiente durante estos días. Conviene descansar las horas necesarias.
  • Cuida tu alimentación y procura no tomar bebidas excitantes (café, té...).

Durante las pruebas 

Preparativos. Algunos consejos previos de inicio

  • Llega con tiempo suficiente al examen, especialmente el primer día. Posiblemente no conoces el edificio y deberás buscar el aula donde realizar la prueba. Piensa que en la carretera puede haber más tráfico de lo que esperabas, por tanto, calcula el tiempo que necesitas para llegar al centro donde harás las pruebas.
  • La entrada de los alumnos en las aulas se harà de acuerdo con el orden alfabético de las etiquetas. El profesor te llamará en voz alta (apellidos y nombre) y te tendrás que identificar (con el DNI, NIE o pasaporte). Una vez identificado, te entregarán las etiquetas.
  • Si cuando el profesor te denomina no estás, no te preocupes, habla con el profesor encargado del aula y ya encontrará la solución.
  • La distribución de alumnos en el aula se harà por orden alfabético desde la primera hilera a la última.

Ya dentro del aula y antes de empezar las pruebas

  • Tienes que depositar en la tarima todo el material que traigas (incluido el móvil, desconectado), con excepción de aquel material que está autorizado para la prueba que tengas que realizar. Así, para las pruebas de: 
    • Dibujo Técnico: se pueden llevar paralelógrafo y poliedros. El examen se puede resolver utilizando lápiz, tinta o cualquiera otro medio que se considere oportuno.
    • Economía de la Empresa, Electrotecnia, Física, Matemáticas II, Matemáticas Aplicadas a las Ciencias Sociales II, Tecnología Industrial II y Química: se puede utilizar calculadora científica, gráfica o programable, pero no se autoriza el uso de las que traigan información almacenada o puedan transmitirla.
    • Tecnología Industrial II: se permite llevar una hoja con un formulario que, como máximo, puede incluir 50 fórmulas. Este formulario se tiene que entregar junto con el examen. También se podrá disponer de calculadora.
    • Latín II y Griego II: se puede utilizar diccionario con gramática.
    • Para las pruebas de Lengua Extranjera no se puede disponer de ningún diccionario.
  • Cuando ya estés en tu lugar, tienes que comprobar que las asignaturas de la hoja de etiquetas son las asignaturas de las cuales te tienes que examinar y son las de tu matrícula. También tienes que comprobar el nombre, los apellidos y el número de DNI, NIE o pasaporte. A la hoja de etiquetas de los alumnos exentos de catalán aparece el código EXC debajo de tu nombre. Los posibles errores los tienes que comunicar a un profesor del aula, que los anotará en la hoja de incidencias.
  • Una vez ya estés en el aula de examen, intenta pensar en positivo, haz algunas respiraciones profundas, de esta manera te podrás concentrar mejor.Si antes del inicio del examen percibes que se presentan los nervios, concentra tu atención en lo que te rodea, observa tu entorno y busca algún elemento que te haga gracia, cuenta por ejemplo el número de personas que llevan deportivas, o que tienen el pelo largo, etc., por tanto, busca elementos distractores.
  • Cuando queden pocos minutos para empezar el examen, intenta evitar compartir preguntas y dudas con los compañeros, esto no hará más que contribuir a crispar el ambiente. Recuerda que no puedes utilizar ningún tipo de información (apuntes, libros, etc.), ni teléfonos móviles u otros aparatos electrónicos.

Durante l’examen

Silencio y atención

  • Deposita la hoja de inscripción y el DNI, NIE o pasaporte durante el examen encima de la mesa, para que los miembros del tribunal puedan comprobar en cualquier momento tu identidad.
  • El profesor encargado del aula te entregará la hoja de preguntas del examen y la hoja de respuestas (un cuadernillo) por examen. Si te has equivocado o piensas que la presentación no es bastante cuidadosa, puedes pedir otro cuadernillo (valora si vale la pena, porque también tienes que vigilar el tiempo; si falta poco tiempo, tal vez es mejor no hacerlo), pero una vez ya hayas copiado al nuevo cuadernillo la información, tendrás que entregar al profesor el cuadernillo que no vale, y el profesor procederá destruirlo.
  • Para los alumnos que están exentos de catalán hay exámenes de color diferente en castellano.
  • Durante el examen sólo podrás tener el material que está permitido para aquella prueba concreta. En ningún momento se pueden utilizar apuntes, libros, etc., ni teléfonos móviles u otros aparatos electrónicos no autorizados.
  • Los exámenes de Lengua Catalana y Literatura, Lengua Castellana y Literatura, Literatura Catalana, Literatura Castellana y Lenguas Extranjeras se tienen que contestar en las lenguas respectivas.
    Los exámenes no se pueden responder con lápices (excepto el de Dibujo Artístico y el de Dibujo Técnico), ni con tinta roja o verde.
  • En el caso de los exámenes de las materias de la parte específica de la prueba de acceso, tanto para los alumnos de bachillerato como para los técnicos superiores, dado que estos alumnos se pueden examinar de un máximo de cuatro materias y son unas pruebas de carácter voluntario, los alumnos tendrán los primeros 30 minutos para valorar si hacen o no aquella prueba. En caso de que abandonen la sala, quedarán registrados como no presentados a aquella prueba.
  • Pon atención, en todo momento, a las indicaciones de los profesores que vigilan las aulas de examen.
  • Las pruebas exigen silencio absoluto, por lo tanto céntrate exclusivamente en la prueba del examen. Cualquier conducta sospechosa podría resultar motivo de expulsión.
  • Los exámenes son anónimos y no pueden tener ninguna marca de identificación personal.
  • Cuando te repartan el examen no debes empezar a contestar enseguida. Haz una primera lectura general de todas las preguntas y elige bien la opción que más te interese. Una vez elegida, intenta no dudar, te quitaría demasiado tiempo.

Ejecución de la prueba

  • Controla bien el tiempo. El tiempo para hacer el examen es muy estricto.
  • Lee detenidamente el enunciado de cada pregunta, dedica un tiempo a comprender lo que se expone en la cuestión.
  • Subraya las palabras clave, anota al lado algunos conceptos, ideas o términos sobre el tema, entonces sólo será necesario que los ordenes con las relaciones de significado correspondientes.
  • Si te quedas en blanco, respira profundamente, haz algunas inspiraciones profundas y lentas, toma aire a través de la nariz, hasta que llegue el abdomen, puedes poner la mano y notarás un pequeño movimiento en la zona torácica y abdominal, posteriormente saca el aire por la boca de forma suave. Repite estas inspiraciones y exhalaciones tres o cuatro veces y verás que te ayudan a relajarte.
  • Empieza a responder las preguntas que te den más seguridad, así podrás dedicar el tiempo restante a las cuestiones que requieren más esfuerzo y concentración.
  • Ten en cuenta la puntuación especificada en cada ejercicio.
  • Si el examen es a desarrollar, organiza los conceptos e ideas que tratarás mentalmente o mediante un esquema (para ello puedes utilizar la hoja donde están enunciadas las preguntas del examen).
  • Argumenta las respuestas, es decir, justifica la exposición de los contenidos expresados e interrelaciona las ideas expuestas.
  • No te entretengas excesivamente en una pregunta. Contesta lo que realmente se pide y no lo llenes de «paja». No te darán más puntuación por haber explicado otras cosas que no tienen que ver con lo que te piden.
  • Cuida de la redacción, la caligrafía y también la ortografía. Exprésate con claridad y corrección, demuestra tus habilidades en el uso de la lengua escrita. Cuida el vocabulario técnico de cada materia.
  • La presentación debe ser clara y ordenada, ayuda a visualizar el contenido del examen y facilita positivamente la corrección. Se aconseja subrayar o enmarcar las ideas, datos o conceptos principales.
  • Repasa el examen antes de entregarlo. Es importante reservar algunos minutos para repasar su contenido, vigilar las faltas de ortografía, los problemas de expresión o hacer alguna anotación o alguna aclaración final que puedas considerar importante.

Antes de entregar la hoja de respuestas

  • Vigila que no haya ninguna marca de identificación personal, dado que los exámenes son anónimos.
  • Es imprescindible entregar los exámenes con las etiquetas.
  • Recuerda pegar con cuidado las etiquetas con código de barras (que te identifican y permiten el anonimato en la corrección) que te han entregado al inicio de las pruebas a los recuadros correspondientes de cada uno de los cuadernos de examen.
  • Una vez hayas acabado cada examen y hayas respondido encima de un cuadernillo de examen o bien encima de la misma hoja de enunciado, tienes que pegar una solapa y tres etiquetas de identificación en los lugares indicados.

Después del examen

  • Una vez hayas acabado el ejercicio, ya fuera del aula donde has hecho el examen, tienes que alejarte de la zona para evitar molestias acústicas al resto de alumnos que todavía hacen el ejercicio.
  • Durante el tiempo de descanso, aprovecha el momento para relajarse y tomar alguna bebida o comida algo. No comentes nada con los compañeros, ya que puede que te des cuenta de que has hecho algún error, y esto provocará nervios para el examen siguiente, así que: ¡examen hecho, examen olvidado!

Una vez hayas acabado las pruebas de acceso a la Universidad (PAU)

Toca descansar y esperar los resultados. Éstos se publicarán mediante UIBdigital en el momento en qué haya acabado el proceso de corrección y cálculo de las notas.

Y recuerda que tienes 21 razones para venir a la UIB

Material elaborado por el Programa de Asesoramiento Psicológico y Educativo (PROAP-UIB)

 

 

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